Zumba® es diversión... el ejercicio que querrás hacer todos los días y sentirte increíble!
Es diferente, probablemente nunca te hayas ejercitado al ritmo de esta música!
Es efectivo, como cualquier clase de aeróbicos, pero mucho más divertidas, no podrás parar y pronto verás los resultados!
Si haces una hora de Zumba diario y con una comida balanceada podrás bajar de un kilo a 2 kilos por mes!! y si quieres marcar aun mas tus músculos toma 30min de pesas(ve con un buen instructor), aparte del zumba. Si apenas vas a realizar ejercicio y llevas mucho tiempo de no hacerlo empieza poco a poco sino te puedes causar algún daño... SUERTE! :)
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Es efectivo, como cualquier clase de aeróbicos, pero mucho más divertidas, no podrás parar y pronto verás los resultados!
Si haces una hora de Zumba diario y con una comida balanceada podrás bajar de un kilo a 2 kilos por mes!! y si quieres marcar aun mas tus músculos toma 30min de pesas(ve con un buen instructor), aparte del zumba. Si apenas vas a realizar ejercicio y llevas mucho tiempo de no hacerlo empieza poco a poco sino te puedes causar algún daño... SUERTE! :)
